Collection: Compléments pour Activité Sportive | Comment Optimiser Sa Performance

Il n’est pas de dire nouveau que les gens qui font du sport vieillissent plus lentement, vivent beaucoup mieux, sont en meilleure santé, plus actifs et plus heureux.

L’athlète doit suivre un régime alimentaire bien réglementé, basé sur l’apport de trois éléments principaux :

de l’eau, en grande quantité pour maintenir un bon niveau d’hydratation et une bonne qualité
les sucres, en particulier le glucose qui est l’aliment énergétique principal des muscles
les sels minéraux, car l’effort physique consomme une grande quantité de sucre et élimine une grande quantité de minéraux par la transpiration.

Et ce n’est pas tout. Le corps libère également une énorme quantité de radicaux libres sous l’effet du stress, qui attaquent les membranes cellulaires et endommagent certains organes.

Il est donc essentiel, après une activité sportive d’endurance(encore plus après une compétition) de prendre des compléments naturels dans le but de neutraliser les radicaux libres et réduire le stress oxydatif pour permettre une récupération meilleure et plus rapide.

Prenons un exemple d’intégration correcte:

Avant une compétition (environ 2 heures avant) : boire 1 litre1/2 d’eau dans lans lequel 4 cuillères à soupe de Betacomplex, 3 gélules DELTA E, 3 gélules DELTA C, 3 gélules DELTA B.
Pendant la compétition : mettre 2 ampoules de Biocean Hypertonic dans de l’eau oligominérale.
Après la compétition : boire 2 litres d’eau et prendre 2 gélules de DELTA E, DELTA C et DELTA B.